Surrender to Zen and Singing

Wil jij af en toe je ‘monkey mind’ op pauze zetten?

Wat vaker kunnen ontsnappen aan alle prikkels van buiten die ons leven lijken te dicteren? Het mooie is, dat kun je trainen. En dat is helemaal niet ingewikkeld, zegt Titia Bloemhof. Met Zen en Zingen verenigt ze twee passies; mediteren en muziek.

Zen Zen means slowing down for Titia, daring to stand still in the moment. become master of you thoughts, instead of your thoughts running away with you.

To sing consists of repeating short mantras in Zeng, until you feel mindlessly carried away by the music and connect with this moment.

Als je vertraagd wordt je blik ruimer. Je ademhaling verdiept zich door het zingen. Dat voelt lekker en is gezond. In de topsport hebben ze ook ontdekt dat meditatie de focus en daarmee de prestaties verbetert. Less is more. Minder denken, meer beleven. Dat is meditatie.

Do you want to know more or participate?

Deelname kost €10,- per keer. De komende data staan gepland op 21 april, 26 mei en 23 juni. Je kunt te aanmelden via titiabloemhof ed keskes.nl en je kunt ook ad hoc aansluiten.

Voor overige data en tijden, houd de agenda van Het Groene Veld in de gaten of follow Zen and singing on Facebook.